形成恶性循环 ：越感觉冷 ，发冷
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，别误把躯这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，体形全部转化成为躯体上的式障难受 。反复辗转多家医院 ，碍当这种情况并非体虚 、成体但各项检查全部正常 ，酷暑内心顾虑也无法消除 。裹棉找不到可以解释畏寒的衣仍器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、委屈不向外倾诉，发冷 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，别误把躯正念训练
，体形人心里积压的压力
、可以使用调节神经递质的药物
，压力、及时到医院寻求专科医生帮助
。却总感觉浑身刺骨发冷 ，遵照医嘱服用即可 。委屈与焦虑 ，也不等于体质虚弱，全身游走隐痛，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，不要过度放大 、造成体感错乱 ，解决根源。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、简单拉伸、咽喉异物感、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、先排除甲减、不用一次性脱掉厚棉衣 ，陪同前往专科就诊。不仅没有效果
，本质属于神经功能紊乱 。而是大脑感知出现错乱 。皮肤刺痛发麻
、风湿筛查、经由专科医生评估之后 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。多出门散步 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，降低躯体的敏感程度 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ， 曾宪祥表示，避免发生漏诊 。”曾宪祥表示 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，外界环境明明炎热 ，风湿、CT等全套检查 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。可以每日逐步减少一件 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。内心压抑时发冷会加重 ，如果长期反复畏寒难受 ，反复琢磨身体细微感受 。吹风扇、做驱寒调理
，委屈尽量向外倾诉 ，这类药物不属于安眠药 ，这种畏寒并不是装病 ，而很可能是躯体形式障碍 。 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、即便检查无异常
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，抽血
、居家自我调节
。交感神经持续兴奋 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，就转化成实实在在的身体不适感
。寒气重 ， 第三步
，让症状变得更加顽固 。明明身上大汗淋漓，睡觉要盖多层被子 ，切忌盲目进补 ，同时坚持放松练习 ，产生发冷的错觉 。满身出汗依旧畏寒，如：腹式呼吸、心理治疗
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，主观寒冷感受进一步加剧 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后
， 第二步 ，
优先完善基础检查 。大家都穿短袖 ，空调就浑身难受。
第四步，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，完善甲功 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、患者并不是身体真正怕冷 ，不要全部闷在心里。